작년부터 방광염 증세를 두 번이나 겪게 되면서 내 몸에 대한 경각심을 좀 느꼈다. 운동 부족으로 인한 만성 피로감은 항시 갖고 있던 증상이지만, 한 번도 느껴보지 못했던 통증과 증세를 경험하게 되니 사실 덜컥 겁도 났다. 파티마 케겔 운동 기구 허벅지 코어 운동기구 엉덩이 근육 괄약근 임산부 내전근 운동기구*옵션 3번, 옵션 4번이 이번에 내가 받은 맥스 케겔 제품이다. (현재 이 링크를 통해 3차 완판 기념으로 100대 한정 50% 할인 진행 중이다.)그러던 차에 네이버 #브랜드커넥트 에서 최근 간단한 기구를 통해 케겔 운동을 할 수 있는 제품을 우연히 발견하고 응모했는데 운이 좋게 선정되었다. 본 제품을 업체로부터 제공받아 직접 체험하면서 느낀 소감을 솔직하게 작성해보겠다. 제품 상자 개봉기! 생각보다 아주 작은 상자가 배송되었다. 상자에서 제품을 다 꺼내보니, 요렇게 분해된 상태로 들어있었지만, 굳이 설명서를 볼 필요도 없이 케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구 감으로도 조립할 수 있을 정도로 간단했다. 조립 후 모습 조립하면 이런 형태가 된다. 상자 내부에는 설명서와 함께 운동 예시가 친절하게 설명이 되어 있고, 유튜브를 통해서도 직접 확인할 수 있다. 유의사항 및 간단한 설명서, 운동방법 예시 YouTube에서 마음에 드는 동영상과 음악을 감상하고, 직접 만든 콘텐츠를 업로드하여 친구, 가족뿐 아니라 전 세계 사람들과 콘텐츠를 공유할 수 있습니다.양쪽 다리를 잡아주는 판양쪽 다리에 이 판을 밀착해서 운동하게 되는데, 이 패드 자체도 논슬립으로 고정력이 있지만, 이왕이면 나는 고정끈을 묶고 운동하는 편이 안정감이 있고 좋았다. 고정끈의 길이는 넉넉해서 운동을 많이 하는 남자분들의 허벅지에 둘러도 여유롭게 감싸진다. 조작부 또한 단순하고 쉽다. 버튼을 누르면 내가 운동한 수치가 다시 리셋되고, 아래쪽 다이얼부분을 돌려서 강도를 조절할 수 있다. 멜킨 팬덤 스쿼트 머신 가정용 기구 가정용 홈트레이닝 케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구 허벅지 하체 다리 운동 기구naver.me유튜브에서 설명된 운동방식과 설명서에 나와 있는 방식을 정독한 후, 직접 1주일동안 매일 운동해봤다. 숫자 카운트는 이렇게~나는 주로 저녁에 아이 공부를 봐 주는 시간에 책상에 나란히 앉아서 케겔 운동기구를 했다. 따로 운동 시간을 마련하지 않더라도 운동효과를 볼 수 있다는 게 가장 큰 장점인 것 같다. 또한, 이런 식으로 숫자가 카운트되는 걸 볼 수 있으니 운동 후 성취감도 느낄 수 있다. ^^가장 기본적인 방법설명서에 제시된 가장 기본적인 방법으로 해 보니, 안정감이 있고, 나처럼 운동부족인 사람 역시 무난하게 할 수 있을 정도였다. 요런 것도 티비 보면서 가볍게 할 수 있는 자세다. 강도를 높일 때이 자세도 설명서에서 본 자세인데, 복근에 압박감이 엄청 느껴졌다. (동영상 찍는 저 시간 동안도 배가 땅땅하게 힘이 들어가는 느낌!) 요건 유튜브에서 본 뷰티케겔 운동 예시를 따라 해 본 케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구 건데 (이것도 설명서에 첨부되어 있기도 함.) 허벅지와 엉덩이까지 힘이 탄탄하게 들어가는 느낌이 들었다. 멜킨 스텝퍼 트위스트 저소음 걷기운동 가정용 천국의계단 계단오르기 스텝밀 프로마운틴플러스naver.me 파티마 케겔 운동기구의 장점 업체 정보 및 나의 실 사용 경험에 기초하여~1. 유럽품질인증CE마크, 실용실안특허증 획득, 한국 특허청 특허출원, 세계출허등록 완료 제품2. 논슬립 소재의 허벅지패드와 고정용 스트랩 증정3. 최대강도 35kg까지 손쉽게 원하는 강도로 조절 가능4. 운동효율성을 높여줄 카운팅 시스템맥스 케겔 운동기구는 가동 범위가 넓어서 힘 조절 면에서 매우 자유롭다. 그래서 하체 운동을 하는 남성 뿐만 아니라 나처럼 운동부족인 사람에게도 강도를 조절해서 쉽게 운동할 수 있다. 무엇보다도 홈트 기구도 가격이 천차만별인데 엄청 저렴한 가격에 운동 효과를 볼 수 있고 성취감도 느낄 수 있다는 점에서 경제적 부담 케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구 없이 도전해 볼 수 있다. 어떤 사람에게 추천할까?1. 날이 갈수록 하체에 힘이 없어져서 고민인 분2. 출산 후 골반라인이 무너져 고민이신 분3. 요실금 증상 때문에 힘드신분4. 빈뇨잔뇨 증세로 숙면이 어려우신분5. 기존의 케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구'>케겔운동기구 20~30만원대의 가격이 부담스러우셨던분6. 얇고 힘없어 보이는 허벅지가 늘 고민이셨던 남성7. 탄탄하고 날씬한 하체 라인을 갖고 싶은 여성8. 운동을 얼마나 했는지 쉽게 체크하고 싶으신분9. 기존 케겔운동기구의 강도가 약하다고 느꼈던 분지금도 꾸준히 매일 조금씩 운동을 실천하고 있다. 아직 증상이 개선되었다고 확실하게 장담은 못하지만 적어도 운동을 실천하게 해 주는 간편한 기구라는 점은 확실하다. 가성비, 홈트 하체 운동기구를 찾고 있다면 #파티마케겔맥스 추천한다.^^
